Legumbres y granos enteros: pilares de una digestión saludable
El confort integral depende en buena medida de la salud de nuestro sistema digestivo, un hecho que destaca la importancia de un microbioma intestinal balanceado. La digestión eficaz, una inmunidad robusta y un estado de ánimo positivo están todos vinculados a la condición de nuestra flora intestinal. De esta manera, escoger alimentos específic